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Barra Olímpica vs Barra Standar ¿Cuál necesito?

Al comenzar con una rutina de ejercicios, es común tener preguntas sobre las barras para pesas y cómo usarlas. Un problema común que surge es la diferencia entre las barras olímpicas y estándar.

BARRA ESTÁNDAR
Una barra estándar tiende a ser más liviana (alrededor de 6 y 9 kilos ) y más corta (de 1.5m hasta 1.8m) que las barras olímpicas. Por lo general, son más fáciles de manipular y se encuentran con mayor frecuencia en los gimnasios domésticos. Las barras estándar no pueden soportar tanto peso como una barra olímpica, solo alrededor de 50 kilos a 90 kilos.

 

Barra recta cromada de pesas lima peru

La principal diferencia entre las barras estándar y olímpicas es el diámetro de sus extremos, la parte de la barra que sostiene los discos de peso. Una barra estándar tiene un diámetro uniforme de 1 pulgada en toda la barra y las mangas. Además, una barra estándar tiene mangas que no giran de la misma manera que lo hacen las mangas de las barras olímpicas.

Otra diferencia importante es que no existe ninguna regulación de las barras estándar, y su tamaño y capacidad de carga pueden variar de una marca a otra. En nuestra tienda online puedes encontrar tamaños de: 1.5mts y 1.8mts que son los largos más solicitados para casa. 

BARRA OLÍMPICA

Las barras olímpicas rectas tienen 2.2 metros de largo y un peso desde los 15 kilos en adelante. Puedes encontrarlas en 15kg y 20kg que son los pesos oficiales. 

Ambos pesos de barras tienen un diámetro de manga de 2 pulgadas y  un agarre de alrededor de una pulgada. Una barra olímpica también puede contener mucho más peso que una barra estándar, el soporte de carga va desde los 180 kilos hasta los 500 kilos o incluso más según la fabricación y  calidad de la barra.


Un detalle importante es que, las mangas de una barra olímpica giran. Al levantar pesos pesados, las muñecas pueden colocarse en posiciones incómodas, lo que ejerce una gran presión sobre las articulaciones. Tener mangas que giran ayuda a eliminar esta tensión.

Las barras olímpicas suelen incluir marcas oficiales interior. Poseen moleteado en el cuerpo evitando el deslizamiento de las manos, simplemente porque las barras están diseñadas para acomodar pesos mucho más altos. 

EnTuProductoUY podrás encontrar Barra Olímpicas con soporte desde las 400 libras, 750 libras hasta 1000 libras ( nuestra barra Platinium más importante).

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